— 拓展训练

        锻炼个人意志、培养协作意识、增强团队凝聚力

·活动地点： 培训基地、度假村

·活动时间： 2日

·活动特色： 拓展训练

·活动行程：

第一天： 15：15－15：30 公司指定地点出发 15：30－17：00 车行到达怀柔培训基地，分房后稍做休息； 17：30－18：30 用晚餐； 19：00－21：00 拓展热身，介绍拓展起源，分队，团队文化建设，成果展示； 21：00 洗漱后休息，为第二的培训做好充分的准备。 第二天： 7：30－8：00 起床、洗漱；用早餐； 8：00－8：30 乘车前往培训基地； 团展项目进行流程： 9：00—9：40 破冰启航 ?在轻松的游戏中，打消彼此的隔阂、拉近距离。 ?以开放的心态，充分展示参训人员的创意与激情。 ?迅速形成一支拥有共同使命感的团队！ 9：40—10：00 热身活动 ?活动身体。 ?集中注意力 10：00—12：00 团队体验（跨越悬桥、水上钢丝） 12：00—13：00 午餐 13：00—16：00 团队体验（生死电网、动感颠球、海难求生） 16：00—17：00 活动分享 项目介绍： 水上钢丝： 所有人依次从起点出发，借助空中的钢丝，相互帮助穿越水面。 看似很难的事情，只是心里在作祟，克服心理障碍，并向同伴伸出 援手，关键时刻一根热心的手指，一句温馨的提醒，都会使颤抖的 钢丝变为平坦大道。 跨越悬桥： 团队成员依次从桥的一端安全迅速地到达另一端。强烈的目标 意识，能够激发团队潜能，达成看似无法完成的目标。建立团队归 属感，团队荣誉感使成员间的协作最大化。关心和帮助，是团队协 作的基础。 海难求生： 规定时间内，团队所有成员从正面翻过高墙。可以借助的只是 整个团队。在共同战胜困难的过程中，考验团队成员的决心和勇气， 引发对个体多样性、配合意识、奉献精神等团队成功因素的思考， 共享团队胜利的成就感。 生死电网： 面对高压电网，有效的沟通、合理的资源配置，及时地计划调 整，完善的细节管理，使错综复杂的局面变得简单。同伴信赖的眼 神，鼓励的话语，使不断的挫折成为意志的磨刀石。 动感颠球： 所有队员握住系在鼓上的绳子，利用鼓面颠球。对目标的怀疑、 尝试、失败，正确理解阶段性目标与总目标的关系，唤起我们对成 功的渴求。面对变化莫测的排球，积极的准备才是最好的武器。不 断的磨合中，使我们的协作浑然一体。 培训基地： 密云水库是华北地区最大的水库，有“燕山明珠”之称，水库容量为43.75亿立方米，最大水域面积为188平方公里，是北京市的唯一地表饮用水源。密云水库以山灵水秀，景象万千而吸引游人，成为京东著名的旅游风景区之一。当您来到水库，迎面就是巍峨的大坝。登临坝顶，顿时豁然开朗，烟波浩森，天水茫茫的湖面，鱼船点点，一眼望不到尽头。我们的培训基地就座落于密云水库潮河主坝周围。基地依山傍水，环境优美，空气清新自然。得天独厚的地理位置，专业的培训配套设施，使您在尽情领略自然气息的同时，开放心灵，激发个人潜能，感悟团队精神，做到：深呼吸，透口气，换个心情去工作。

·高空断桥

队员自带物品清单 ：

1、 户外运动服（尽量穿宽松、防磨、长短袖均可、透气）
2. 替换内外衣
3. 运动鞋
4. 个人常用有效药品
5. 防晒霜
6、雨披